すべての基盤｜第１チャクラの脚・足をケアする重要性

すべての基盤：第１チャクラ（脚・足）

脚・足の管轄エリアである第１チャクラはその人の人生そのものを支えてくれている大切な役割を担っています。

足は「第二の心臓」とも呼ばれており、足(ふくらはぎ)の筋肉が、心臓から下半身へ送り出された血液を上半身に循環させるポンプのような役割を果たしていることから言われているのですが、それだけ足は人間の体にとって重要な部分なんですね。

任せて、足首は体のすべての体重を支えてくれる大事な関節で、足首の歪みは全身のバランスを崩すと言われているほどです。年齢とともに足首の負荷は増えていくので、中高年になると痛みや違和感を覚える人も必然的に多くなります。

体のどこかに不調があると言う方は共通して「歩き方がおかしい」という結果に辿り着き、歩き方を良くするためには「足首」が大切と言うことが判明したのです。

足首(アキレス腱)が固まると、歩き方がスキーのブーツを履いているかのようにぎこちなくなり、固まり、ふくらはぎがうまく使えなくなってしまいます。ふくらはぎの筋力が低下すると血流が悪くなり、首や肩の凝り、頭痛など身体に様々な不調を誘発する原因となっていきます。

そこで大切なのが【経絡】

人体には「経絡」と呼ばれる、気や血液が流れる道のようなものが存在し、経絡にある多数の経穴(ツボ)は、様々な筋肉とつながっています。

このことから「経絡の巡りが良くなれば、血流が改善されるだけではなく、筋肉も正常な状態にすることができるのでは」と考えられています。

足首には6つの重要な経絡（画像添付）が通っています。経絡にを与良い氣を与え、足首から体を温めると、血流を促進し体全体のバランスを整えることができます。

※手書きで分かりづらく多少ずれてますがご容赦ください。
① 足の陽明胃経 ようめいいけい
② 足の太陰脾経 たいいんひけい
③ 足の太陽膀胱経 たいようぼうこうけい
④ 足の少陰腎経 しょういんじんけい
⑤ 足の少陽胆経 しょうようたんけい
⑥ 足の厥陰肝経 けついんかんけい

チャクラを整え、活性化させるために鍼やリフレクソロジー（足裏マッサージ）などもオススメです。
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