“9月、気をつけたいのは〇〇”

暑さによる疲労が蓄積してくる9月、

夏バテに気をつけたい季節です。

 

スピリチュアルからだ講座では、

8月の講義で夏バテの予防や対処法についてお伝えしています。

アーカイブはお申し込みから1年間いつでもご覧いただけます。

毎年同様の症状に悩まされることでお困りの場合

思いがけない対策から改善が見込める場合があります。

 

さて、9月は夏か?秋か?

残暑の続く9月ですが、身体は秋へと向かっています。

9月は秋の身体の始りの季節です。

少ーしずつ朝晩の空気が涼しくなり、日中の風も軽くなってくる頃。

気をつけたいのは、夏の開いた身体に涼しさがスッと入り込むこと。

寒くなる季節に向けて徐々に身体は閉じていきます。

その準備を始める今月です。

さてまずはどこから閉じましょうか?

 

秋の準備を進める身体に耳を傾けてみましょう。

 

毎月の講義で、季節ごとの身体の反応・状態について

知識と実施で学び

自身のからだのタイプを知り、癖を見極めていきます。

季節の移り変わりに馴染める身体になっていく!

”セルフメンテ”でちょっとした不調を自ら改善!

BY: KEIKO


FROM: NATSUKO

二十四節気では処夏を迎え、少しづつ秋めいてくる頃ですが
暑く賑やかな夏から涼しくなってくるから?
「秋には何だか、物悲しい気分になる」という人も多くなる季節ですね。

この、秋に物悲しくなる…という要因は、ハートチャクラにヒントがあります。
チャクラはエネルギーなので、流れを円滑にしてあげることで「物悲しさ」も静まっていきます。

ハートチャクラへの働きかけは沢山ありますし、何が必要かはその時々で違いますが
季節関係なく憂鬱になりやすいのには、「身体の使い方・ご自身のパターン」に理由があるのです。そして、心の反応の仕方にも。。

内面的な自己変容も然りですが、“より良い自分”に向かう旅に、速攻に効果が出る方法で!と言った魔法のようなものはありません。
コツコツと根気強く、自分と向き合い観察し、
身体も心もまるっと含んだすべてを受け入れ、自分自身をより深く知っていく。
そのプロセスの中で、身体の不調の改善や心の持ちようが変化するだけでなく、自分自身を愛し、自己信頼にもつながっていることを実感していきます。

身体も心もバランスをとりながら変化しています。
「バランスのとり方」は一人ひとり違う。
だからこそ自分で自身のからだを観察し、心身調律していかなくてはならないのです。

一生付き合っていく自分自身、何年先も健幸でいられる土台づくりを。

※ 講座は2つの構成要素から成り立っています。
身体についての座学と実践法➕
エネルギーやチャクラの観点などのスピリチュアル視点での座学。

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